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云南天山雪莲果的功效和作用
补充说明：云南天山雪莲果的功效和作用
a******W 2021-07-28 18:28
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赵德开 主治医师 三甲
擅长：全科
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云南天山雪莲果具有清热解毒、促进消化、润肠通便、调节血糖、改善皮肤等功效与作用。由于雪莲果属于食物，若想长期食用，建议咨询营养师或医生以确保安全和适宜性。
1.清热解毒
清热解毒是利用了天山雪莲果具有一定的寒性特点，能降低体内火热之邪。适用于治疗因内火旺盛引起的口舌生疮、目赤肿痛等症状。可将天山雪莲果煮水或与其他药材配伍煎服。
2.促进消化
促进消化是因为天山雪莲果含有膳食纤维，能够增加肠道蠕动频率，加速食物残渣排出。对于缓解便秘有积极作用。可通过食用新鲜水果蔬菜来达到目的。
3.润肠通便
润肠通便是由于天山雪莲果富含水分及天然糖分，这些成分有助于软化大便并增强其润滑度。可用于改善慢性便秘症状。建议适量摄入以避免引起腹泻等不良反应。
4.调节血糖
调节血糖的作用源于天山雪莲果中所含有的低聚果糖可以减缓碳水化合物吸收速度，从而平稳地维持血糖水平。适合糖尿病患者日常食用。通常情况下空腹状态下食用效果更佳。
5.改善皮肤
改善皮肤得益于天山雪莲果中的营养物质如维生素C和矿物质对皮肤健康有益。长期食用可能具有美白祛斑作用。可以通过直接食用或者制作面膜进行外敷。
需要注意的是，虽然天山雪莲果有一定的保健价值，但并不能替代药物治疗。此外，胃肠功能弱者应减少摄入量，以免引起不适。
2024-03-15 00:00
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