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哺乳期可以喝玉米须水吗
补充说明：哺乳期可以喝玉米须水吗
2021-07-20 15:51
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王志胜 主治医师 邹平县中医院 三甲
擅长：乳腺良恶性肿瘤及甲状腺良恶性肿瘤的外科治疗
提问
哺乳期一般可以喝玉米须水。
玉米须水是由玉米须泡制而成的，玉米须水中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，哺乳期喝玉米须水可以补充身体所需要的营养，而且玉米须水中含有的膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的效果，所以哺乳期一般可以喝玉米须水。
哺乳期要注意营养均衡，可以多吃一些优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、排骨汤等，同时也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、黄瓜、西红柿等，能够补充身体所需要的维生素，有利于身体健康。另外，哺乳期要避免吃辛辣、油腻的食物，以免影响乳汁的质量。
2021-07-26 11:37
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
