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孕妇喝燕麦片好吗
补充说明：孕妇喝燕麦片好吗
2021-04-30 10:53
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何慧仪 主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长妇科肿瘤(良、恶性卵巢肿瘤、子宫、宫颈肿瘤)，宫颈病变、月经病，不孕不育症的诊断和治疗，以及腹腔镜、宫腔镜等微创检查及手术。
提问
孕妇喝燕麦片是比较好的，但是要控制好食用量。
燕麦片是一种粗粮，其中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、碳水化合物等营养成分。孕妇适当喝燕麦片，可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以达到预防便秘的目的，对身体有一定的好处。虽然燕麦片的好处有很多，但是如果吃过多，可能会加重胃肠道负担，从而出现腹胀、腹痛等症状，甚至会出现恶心、呕吐的情况，从而影响到孕妇的身体健康。
在日常生活中，一定要合理饮食，尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、鸡蛋羹等。也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、油菜、菠菜等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进胎儿的生长发育。
2021-05-26 15:26
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
