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紫米孕妇能吃吗
补充说明：紫米孕妇能吃吗
2021-04-30 10:53
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精选回答(1)
何慧仪 主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长妇科肿瘤(良、恶性卵巢肿瘤、子宫、宫颈肿瘤)，宫颈病变、月经病，不孕不育症的诊断和治疗，以及腹腔镜、宫腔镜等微创检查及手术。
提问
紫米孕妇一般是可以吃的，但是需要控制好用量。
紫米属于一种粗粮，里面含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分。孕妇适当吃可以补充身体当中所需要的营养，也可以促进胎儿的生长发育。但是由于里面的膳食纤维含量比较高，吃过多以后可能会加速胃肠的蠕动，从而出现腹痛、腹泻等症状。若症状比较严重，可以在医生的指导下，配合使用蒙脱石散、益生菌冲剂等药物进行治疗。
在日常生活中，孕妇还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，从而为身体补充所需要的营养。但是不建议吃生冷寒凉或者是辛辣刺激性的食物，也不可以吃垃圾食品，否则会影响到胎儿的正常发育。
2021-05-25 14:51
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
