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山韭菜的功效与作用
补充说明：山韭菜的功效与作用
2021-07-02 18:33
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
山韭菜又名韭菜、山菜，是一种常见的蔬菜，具有补充营养、润肠通便、辅助降血压的功效，作用是补充维生素、辅助促进消化等。
1、补充营养
韭菜含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、胡萝卜素、膳食纤维、钙、磷、铁等营养物质。适当食用可以补充人体所需的营养物质。
2、润肠通便
韭菜中的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，有助于润肠通便，缓解便秘。
3、辅助降血压
韭菜中的维生素具有辅助降血压的作用，可以辅助预防高血压和心肌梗死。
此外，还具有辅助促进消化、辅助促进伤口愈合、辅助降低胆固醇等功效。平时可以适当食用，但不要过量食用，否则可能会对胃肠道造成负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，可以在医生的指导下服用多潘立酮片、奥美拉唑肠溶胶囊等药物进行治疗。
2021-07-08 15:49
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
