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晚上喝百香果蜂蜜水好吗
补充说明：晚上喝百香果蜂蜜水好吗
2021-07-07 14:24
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黄金祥 主治医师 益阳市第一中医医院 三甲
擅长：擅长内科常见疾病诊疗。
提问
晚上适量饮用百香果蜂蜜水有益，但需控制饮用量 。
百香果蜂蜜水含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于提高免疫力和改善皮肤健康。蜂蜜则具有润肠通便的作用，可以缓解便秘问题。然而，晚上饮用过多的百香果蜂蜜水可能会导致血糖波动，影响睡眠质量，因此需要适量饮用，并避免在睡前过量饮用。
2021-07-29 17:44
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
