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小孩营养性贫血吃什么好

发病时间:不清楚

小孩营养性贫血吃什么好

补充说明:小孩营养性贫血吃什么好

a******W 2021-07-30 17:28

小孩 营养性贫血 猪肝 菠菜 红枣 维生素 贫血 缺铁性贫血 维生素B12 叶酸 巨幼细胞性贫血 维生素C 内分泌失调 失眠多梦 精神恍惚 营养不良

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

小孩营养性贫血可以通过食用猪肝、蛋黄、菠菜、红枣、红肉等富含铁元素和维生素的食物来辅助改善。但需要注意的是,这些食物并不能直接治疗贫血,如果症状持续或加重,应及时就医。
1.猪肝
猪肝富含铁元素,可以补充体内缺乏的铁质,从而促进血红蛋白合成。摄入猪肝有助于改善缺铁性贫血的症状,使血液中的氧气运输能力增强。
2.蛋黄
蛋黄中含有一定量的维生素B12以及叶酸等造血原料,可辅助预防巨幼细胞性贫血的发生。适当进食蛋黄能够为机体提供必要的营养素,对维持身体健康有积极作用。
3.菠菜
菠菜中含有的铁、钙等多种矿物质及胡萝卜素、维生素C等物质,能有效预防缺铁性贫血的发生。适量食用菠菜有利于提高身体免疫力,同时还能起到补血的作用。
4.红枣
红枣含有丰富的铁元素,且其铁吸收率较高,对于防治缺铁性贫血有一定的作用。经常吃红枣可以帮助身体补充气血,调节内分泌失调等问题。此外还可以缓解失眠多梦、精神恍惚等症状。
5.红肉
红肉是铁的良好来源,通过食用红肉可以增加铁的摄入量,进而达到治疗或预防缺铁性贫血的目的。适当的摄入红肉可以满足人体所需的蛋白质需求,促进生长发育并支持日常活动。
需要注意的是,在补充营养的同时也要注意饮食均衡,避免长期单一地食用某种食物导致营养不良。另外,若症状持续未得到改善或者加重,建议及时就医进行针对性处理。

2024-01-16 07:53

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疾病百科

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贫血 (血虚)

在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要,成年男性低于120g/L(12.0g/dl),成年女性低于110g/L(11.0/dl),一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一,然而它不是一种独立疾病,可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现,一旦发现贫血,必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血:急性失血所致贫血、慢性贫血(如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等)。

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