发病时间：不清楚
鳘鱼的功效与作用
补充说明：鳘鱼的功效与作用
2021-07-20 15:51
我要咨询
精选回答(1)
王志胜 主治医师 邹平县中医院 三甲
擅长：乳腺良恶性肿瘤及甲状腺良恶性肿瘤的外科治疗
提问
通常情况下，适量食用鳘鱼可以起到补充营养、提高身体免疫力、促进消化吸收的功效，但过量食用可能会对胃肠道产生影响。
1、补充营养
鳘鱼中含有大量的蛋白质、维生素以及钙元素、铁元素等营养成分，可以为人体提供所需要的营养物质，促进机体的新陈代谢，对于身体的健康有一定的帮助。
2、提高身体免疫力
因为鳘鱼中含有丰富的维生素A，可以有效促进身体的生长发育，提高身体的免疫能力，所以适量食用鳘鱼可以提高身体免疫力。
3、促进消化吸收
因为鳘鱼中含有大量的不饱和脂肪酸、卵磷脂等成分，可以促进胃肠道的消化与吸收，适量食用后可以起到促进消化吸收的功效，在一定程度上还可以改善便秘的症状。
除此之外，还可以起到改善食欲不振、辅助保护视力、改善睡眠的功效。但如果过量食用，可能会加重胃肠道的负担，引起腹痛、腹胀等不适症状，所以在食用时要注意适量。如果吃了以后出现不适症状，应及时到医院就诊治疗。
2021-07-27 17:44
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
