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怀孕后还能练腹肌吗
补充说明：怀孕后还能练腹肌吗
2021-03-15 11:41
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精选回答(1)
张秀琼 主任医师 自贡市第三人民医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，卵巢囊肿，子宫内膜异位症（子宫腺肌症，卵巢巧克力囊肿）盆腔炎性疾病，宫颈炎，阴道炎，不孕症，功能失调性子宫出血。
提问
怀孕后一般情况下是不能练腹肌的，怀孕期间要注意合理饮食，避免过度劳累。
怀孕后通常会导致子宫明显增大，也可能会导致腹部明显突出，此时腹部的肌肉会发生不同程度的松弛，而且随着胎儿不断增长，腹部的肌肉会逐渐变得松弛，所以在怀孕后是不建议练腹肌的。在怀孕期间要注意合理饮食，多吃一些营养价值比较高的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，而且也可以促进胎儿的生长和发育，避免吃辛辣刺激性的食物。另外，在怀孕期间也要避免做剧烈运动，以免引起早产。
在怀孕期间要定期到医院做产检，随时关注胎儿的生长发育情况。同时，要保持良好的心态，不要过度焦虑，也要避免熬夜，以免影响胎儿的生长发育。另外，要注意多休息，保证足够的睡眠，避免熬夜，以免身体过度劳累，影响胎儿的生长发育。
2021-05-07 15:26
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1935年美国儿科学会提出，凡活产新生儿的体重等于或小于2500g者为早产。在以后的临床应用过程中人们认识到，胎儿生长受限时孕龄和胎儿实际体重之间可以有较大差异，因此，1961年世界卫生组织规定了早产孕龄的标准，将妊娠周数不足37周分娩者定为早产，但没有规定低限。国内外对早产定义的期限不统一，目前我国对早产的定义为自末次月经第1日计算，妊娠满28周至不足37周分娩者。人们根据孕龄将早产分为3类： 1、发生在妊娠20-28周的为极早早产，占5%。 2、<32孕周的为早期早产，占10%。 3、妊娠在32-36周的早产为轻型早产，占85%，也有学者又将32-36周进一步划分成两个亚组，将32-34周前称为中型早产，而将34-36周的早产才称作轻型早产。
多发人群：妊娠满28周至不足37周的孕妇
治疗费用：不同医院收费标准不一致，市三甲医院约（4000 —— 8000元）
