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怀孕吃菠萝蜜好吗
补充说明：怀孕吃菠萝蜜好吗
2021-03-15 11:41
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张秀琼 主任医师 自贡市第三人民医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，卵巢囊肿，子宫内膜异位症（子宫腺肌症，卵巢巧克力囊肿）盆腔炎性疾病，宫颈炎，阴道炎，不孕症，功能失调性子宫出血。
提问
怀孕吃菠萝蜜一般比较好，但是要注意适量，避免过量食用。
菠萝蜜中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维等营养物质，适量食用可以补充孕妇所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。同时，菠萝蜜中的膳食纤维，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以预防便秘。因此，孕妇在怀孕期间吃菠萝蜜通常比较好。
但是要注意适量食用，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，孕妇在怀孕期间要注意营养均衡，可以适当多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等。同时，孕妇还可以适当进行运动，如散步、孕妇瑜伽等，有利于增强机体抵抗力。
2021-05-28 15:02
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
