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例假怎么提前
补充说明：例假怎么提前
2021-04-06 14:32
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精选回答(2)
陈礼全 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：妇科肿瘤，女性盆底功能障碍性疾病
提问
例假通常是指月经，月经一般可以通过适量运动、规律作息、调整饮食等方式提前。
1、适量运动
女性月经期间通常可以适当进行运动，如慢跑、瑜伽等，可以促进血液循环，在一定程度上可以提升经血的排出速度，从而达到提前的效果。
2、规律作息
在日常生活中，女性需要保持规律的作息习惯，避免熬夜，以免导致内分泌失调，从而影响月经的排出。
3、调整饮食
在月经期间，女性需要避免进食雪糕、冷饮等生冷食物，以免导致子宫受到刺激，引起痛经的情况，不利于月经的提前。
除此之外，月经期间还可以通过避免性生活、使用药物等方式来提前。如果出现了明显的不适症状，需要及时就医，以免延误治疗的最佳时机。
2023-07-27 03:43
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王燕平 主治医师 包钢第三职工医院 三甲
擅长：细菌性阴道炎 月经紊乱正
提问
如果想让月经提前来潮的话，可以在月经来潮前口服红糖姜水或者是新生化颗粒等活血的食物或者药物，促进月经血的排出。如果没有什么特别紧急的情况，尽量不要人为的去干预月经周期，避免造成内分泌紊乱。月经期间注意保暖，不要剧烈运动，清淡饮食，少吃辣椒等辛辣刺激性的食物。在月经血没有彻底干净之前不能够同房，以免造成宫腔内感染。
2021-04-08 15:20
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健康的人体是由内分泌系统各种激素（荷尔蒙）和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。内分泌系统是参与调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象的，协同各种酵素（生化酶）维持人体内环境的相对稳定性，以适应复杂多变的体内外变化。当人体内分泌系统出现紊乱时，随之就会出现各种体征，尤其是女性，症状更为明显。
症状起因：1.环境因素由于空气中存在一些化学物质，通过各种渠道进入人体后，就会形成经过一系列的化学反应，导致内分泌失调。2.生理因素人体的内分泌腺激素可以让人保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄的增长而失调。有些人的内分泌失调是来自于遗传。3.情绪因素心理原因对内分泌的影响很大。受到工作等各方压力的影响，神经处于紧张状态，情绪改变异常。这就会造成激素分泌的紊乱，造成内分泌失调。4.营养因素人体维持正常的生理功能就必须要有足够的、适当的营养，否则，身体就会产生内分泌问题。
就诊科室：内科、内分泌
