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什么锻炼对盆腔积水患者有益
补充说明：什么锻炼对盆腔积水患者有益
a******W 2021-08-01 20:57
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
一般情况下，盆腔积水患者可以进行凯格尔运动、慢跑、散步、打太极拳、游泳等锻炼，对病情恢复有一定的好处。
1、凯格尔运动
凯格尔运动也叫凯格尔腹式呼吸，患者采取平躺，双膝弯曲，把双手放在腹部，然后用力收缩盆底肌肉，保持5秒钟后再放松，然后再收缩，重复此动作15分钟，可以促进盆底肌肉的恢复，缓解盆腔积水的症状。
2、慢跑
慢跑可以促进血液循环，有利于身体健康，还可以促进盆腔内的血液循环，对盆腔积水的恢复有一定的帮助。
3、散步
散步可以促进机体的新陈代谢，还可以促进肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以促进盆腔内的血液循环，对身体有一定的好处。
4、打太极拳
打太极拳可以促进气血运行，有利于湿气排出，在一定程度上可以缓解盆腔积水的症状。
5、游泳
游泳可以促进机体的新陈代谢，还可以促进肠道蠕动，有利于湿气排出，在一定程度上可以缓解盆腔积水的症状。
在日常生活中，患者要注意个人卫生，勤换内裤，避免不洁的性生活。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-08-02 06:48
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