发病时间：不清楚
吃什么会让月经推迟
补充说明：吃什么会让月经推迟
a******W 2021-08-02 22:49
我要咨询
精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
月经推迟可以通过食用高纤维食物、低脂乳制品、全谷物食品、深海鱼类以及富含维生素E的食物来调节，但这些食物并不能完全保证推迟月经，如果有特殊情况需要推迟月经，建议咨询医生。
1.高纤维食物
高纤维食物如燕麦、黑豆等可延缓胃排空，进而影响激素水平平衡。长期摄入可能导致体内雌激素含量下降，引起月经推迟或其他生殖系统问题。
2.低脂乳制品
低脂乳制品如脱脂牛奶、酸奶含有丰富的钙质，可以促进子宫内膜脱落，从而起到催经的作用。适当食用可以补充身体所需的营养物质，提高机体免疫力。
3.全谷物食品
全谷物食品如糙米、燕麦片富含植物雌激素，有助于调节内分泌失调引起的月经不调。经常食用此类食品可以帮助稳定体内激素水平，改善月经周期紊乱的情况。
4.深海鱼类
深海鱼类如鲑鱼、鳕鱼是天然的Omega-3脂肪酸来源，具有抗炎作用，能减轻子宫内膜异位症导致的痛经及月经不规律。Omega-3对维持女性生殖健康有重要作用，适当增加摄入量有益于调整月经周期。
5.富含维生素E的食物
富含维生素E的食物如坚果、鳄梨能够增强卵巢功能，促进卵泡发育成熟并顺利排出，达到催经的目的。适量食用上述食物有利于改善体内的微循环状态，但需注意不过量食用，以免出现上火症状。
针对月经推迟的问题，建议避免过度节食或暴饮暴食，保持均衡饮食。同时，适度运动如瑜伽、慢跑也有助于促进血液循环和内分泌系统的正常运作。
2024-01-08 23:13
举报相关问题
向医生提问
经期推迟即月经推迟，女性月经周期一般为28～30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟。
症状起因：1.怀孕可在月经在月经延迟7天后,可用孕早知试条测试尿液,若为阳性很有可能怀孕,孕早知试条呈阴性则反之.但如果是怀孕也会有其它的一些症状如,恶心、乳房胀痛等.当然最后的办法是到医院做B超检查.2.药物的幅作用如,长期服用避孕药后内分泌失调,也可造成月经延期.与医生根据患者反映还发现,新一代胃动力药也可能引起.由于胃动力药不易透过血脑屏障,故被认为其对中枢多巴胺受体无抑制作用.中枢多巴胺受体被抑制,致使下丘脑释放因子进入垂体前叶的量减少,故垂体前叶分泌的促性腺激素和促皮质激素等减少,导致停经及排卵延迟等.3.手术引起如,宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留,从而使月经推迟.4.其他如精神紧张、压力大,环境改变等心理因素,一些影响内分泌的疾病等.都可以引起月经推迟.
常见检查： 妇科B超
就诊科室：妇科
