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白瓜的功效与作用
补充说明：白瓜的功效与作用
2021-07-06 14:07
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
白瓜通常具有补充营养、促进胃肠蠕动、增强饱腹感等功效与作用。
1、补充营养
白瓜中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养。
2、促进胃肠蠕动
白瓜中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，一定程度上可以缓解消化不良的症状。
3、增强饱腹感
白瓜中含有丰富的碳水化合物、蛋白质等营养成分，适量食用可以增强饱腹感，有利于身体健康。
除此之外，还具有美容养颜、清热利尿等功效与作用，但应注意适量食用，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
2021-07-13 12:05
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
