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口蘑的营养价值与功效

发病时间:不清楚

补充说明:口蘑的营养价值与功效

2021-07-06 14:07

口蘑 微量元素 维生素B2 胆固醇 消化 通便 维生素D 骨质疏松症

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精选回答(1)

杨雪飞 主治医师 安阳市中医院 三甲

擅长:肺病呼吸科病,感冒,咳嗽,内伤发热,外感发热,肝胆脾胃科病,肠胃病,月经不调,更年期综合症,抑郁症等。

提问

口蘑一般含有硒、镁、锌、钙等十几种微量元素。同时口蘑还含有碳水化合物、维生素B2、膳食纤维、蛋白质等营养元素。而口蘑含有的硒元素,可以降血压、降低血液粘稠度。而口蘑含有的膳食纤维,可以吸收肠内多余的糖分、胆固醇并促使其排除体外,起到促进人体消化,润肠通便的功效。同时口蘑还含有大量的维生素D,可以促进钙的吸收,能够很好的预防骨质疏松症。

2021-07-08 17:15

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微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用,它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关,微量元素与头发有特殊的亲和力,身体中微量元素积蓄于头发中,其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验,可以预知身体状况,是经济、科学的健康检测方法之一。

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