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蓝莓干的功效与作用
补充说明：蓝莓干的功效与作用
2021-07-06 14:07
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精选回答(2)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
蓝莓干具有增强记忆力、增强免疫力、保护眼睛等功效与作用。
1、增强记忆力
蓝莓干中含有丰富的花青素、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进大脑细胞的生长发育，一定程度上可以增强记忆力。
2、增强免疫力
蓝莓干中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，一定程度上可以提高身体免疫力。
3、保护眼睛
蓝莓干中含有丰富的花青素、维生素等营养成分，适量食用可以促进视网膜细胞中的视紫质再生成，一定程度上可以起到保护眼睛的作用。
除此之外，蓝莓干还具有改善便秘等功效与作用。但食用时一定要适量，以免加重胃肠负担，引起消化不良。
2023-07-22 07:52
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杨雪飞 主治医师 安阳市中医院 三甲
擅长：肺病呼吸科病，感冒，咳嗽，内伤发热，外感发热，肝胆脾胃科病，肠胃病，月经不调，更年期综合症，抑郁症等。
提问
蓝莓干果营养价值比较高，富含大量的花青素，可有效对抗自由基，使皮肤变得白皙，消除脸部色素沉着。此外，本产品含有较多的干蓝莓维生素e，可改善视力疲劳，还可改善记忆力、降血压、降血脂、预防心脑血管疾病。但是要注意的是，这类干蓝莓含高糖，摄入过多会导致血糖上升，因此建议少吃点。
2021-07-13 12:05
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色素沉着是人体皮肤由于种种原因而致皮肤呈现不同颜色、不同范围及不同深浅的色素变化。
症状起因：色素沉着的成因，通常受阳光、紫外线辐射或化妆品、药物及其它物质刺激后，形成黑色的皮肤色素沉积而成，一部分随着角质层脱落;一部分沉淀于底层，通过血液循环排出体外，以上功能一旦失调，便形成了色素沉着。 内因 1. 内分沁失调，往往很多时候，顾客面部出现色斑、暗疮等严重问题，美容师常以内分沁失调论之。 2. 遗传，一般18岁以出现的面部色斑，就可能与遗传有关。 外因 1 、由于环境、空气污染等导致臭氧层漏洞产生大量的紫外线直接辐射我们的皮肤，而人体为了避免皮肤细胞不被氧化，分泌出大量黑色素保护，因而导致色素沉淀形成黑斑。 2.、食物，我们皮肤的营养主要来源于血液，而血液的养分是否充分且适合细胞的生存就依赖于食物的质量，碱性物质能中和肉类、谷物类食物的酸性，使体液保持偏碱性的环境并溶解沉淀于细胞内的有毒物质，使它随尿液排出，并可加速新陈代谢，碱性食物有：新鲜的瓜果蔬菜、生大蒜、黑木耳、海带等。 3.、化妆品及皮肤的清洁度，由于化妆品内含有化学物质及铅等重金属，若清洁不当则易引起色素沉着。 4.、光敏，长时间的日晒及辐射性较强的光源会使黑色素合成加速，导致肤色变深。 5.、特殊生理及情绪，妇女在经期、孕期时(特别是在孕期)由于孕激素刺激，人体内黄体胴的分泌物将会增加，因此，会引起色斑或色斑加重。
常见检查：
就诊科室：皮肤病
