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怀孕能吃莴笋吗
补充说明：怀孕能吃莴笋吗
2021-04-02 12:01
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精选回答(1)
何慧仪 主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长妇科肿瘤(良、恶性卵巢肿瘤、子宫、宫颈肿瘤)，宫颈病变、月经病，不孕不育症的诊断和治疗，以及腹腔镜、宫腔镜等微创检查及手术。
提问
怀孕一般能吃莴笋。
莴笋中含有大量的膳食纤维、维生素、矿物质等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，同时还可以预防便秘。怀孕期间孕妇要注意合理膳食，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、黄瓜等，还可以多吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，有利于胎儿的生长发育。怀孕期间要注意多休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张和焦虑的情绪。
怀孕期间还要定期去医院进行孕检，观察胎儿的生长发育情况，如果出现异常的情况，建议及时就医治疗。
2021-05-07 15:47
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
