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怀孕能吃鲈鱼吗
补充说明：怀孕能吃鲈鱼吗
2021-04-02 12:01
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精选回答(1)
何慧仪 主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长妇科肿瘤(良、恶性卵巢肿瘤、子宫、宫颈肿瘤)，宫颈病变、月经病，不孕不育症的诊断和治疗，以及腹腔镜、宫腔镜等微创检查及手术。
提问
怀孕一般情况下是可以吃鲈鱼的，但是需要控制食用的量。
鲈鱼属于一种海产品，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，怀孕期间吃鲈鱼可以补充机体所需要的营养，有利于胎儿的生长和发育，并且在一定程度上可以促进胎儿的大脑发育，对胎儿的生长发育有一定的好处。但是如果吃太多可能会加重胃肠负担，出现腹痛、腹胀等症状，甚至会出现恶心、呕吐的情况，所以要注意适量。
怀孕期间要注意饮食营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、鸡蛋、排骨等，避免吃生冷辛辣油腻刺激的食物。还要保持愉快的心情，避免焦虑和紧张，遵医嘱定期去医院进行产检。
2021-05-07 15:47
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
