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脱发头皮屑多怎么解决
补充说明：脱发头皮屑多怎么解决
a******W 2021-08-03 18:11
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
脱发并伴有头皮屑增多可以尝试生活方式调整、头皮护理产品使用、抗真菌洗发水、含锌食物摄入、口服维生素B复合制剂等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以确定是否存在其他潜在的健康问题。
1.生活方式调整
生活方式调整包括改善饮食习惯、减轻压力和保持充足睡眠。这些行为有助于提高身体免疫力和促进头发生长；具体到上述情况时，通过增强机体抵抗力来减少因内分泌紊乱导致的脱发及由马拉色菌过度繁殖引起的头皮屑增多。
2.头皮护理产品使用
选择适合自身头皮状况并温和无刺激性的头皮护理产品，如去角质洗发水、头皮按摩油等。这些产品可帮助去除死皮细胞和油脂沉积物，缓解头皮炎症反应，从而减少脱发和头皮屑产生；针对存在上述问题的人群有益。
3.抗真菌洗发水
抗真菌洗发水含有特定成分如硫磺、吡啶酮或硒酸盐，能有效抑制或杀死引起头皮屑的真菌。这类洗发水适用于有头皮屑且伴随瘙痒、红斑等症状的人群；可减轻相关不适，但须遵循推荐使用频率以防止耐药性产生。
4.含锌食物摄入
富含锌的食物主要包括贝类、红肉以及坚果等，每日适量进食可补充体内所需矿物质。研究显示，补锌可能对某些类型的脱发有益，并具有一定的抑屑作用；对于存在脱发合并头皮屑问题的人群是有益的。
5.口服维生素B复合制剂
维生素B复合制剂通常作为非处方药品出售，在药师指导下按说明书规定剂量服用。B族维生素参与多种代谢过程，缺乏可能导致脱发及头皮健康问题；针对脱发合并头皮屑问题患者有益。
建议定期进行头皮检查，以便及时发现并处理潜在的问题。同时，避免频繁使用电吹风等物理造型工具，以减少对头发的损伤。
2024-01-04 04:30
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脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。
