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减肥吃雪糕怎么补救
补充说明：减肥吃雪糕怎么补救
2021-07-07 14:24
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精选回答(1)
王东梅 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化性溃疡、反流性食管炎、胆汁反流性胃炎、幽门螺杆菌感染、慢性肠炎、胰腺炎、胆囊炎、肝炎
提问
适当增加运动量，通过运动促进胃肠蠕动，加快食物的消化排泄 。一般来说，雪糕中含有大量的糖分和添加剂。热量比较高，营养成分比较低。除了更好的味道，它对身体没有多大帮助。减肥期间，可以选择一些蛋白质含量高、热量低的食物，还可以多吃蔬菜和水果，可以补充人体的维生素，有助于减肥。
2021-08-03 17:17
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
