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补充说明:饭后做原地踏步能降血糖吗
2021-07-06 14:07
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饭后做原地踏步可以降血糖。运动本身可以增加胰岛素的敏感性,可以促进肌肉组织利用葡萄糖,减少肝糖的输出,可以达到降低血糖的效果。并且是防止骨质疏松的一种很好的锻炼方法,有助于食物的消化吸收,可以促进胃肠道运动而使排便正常。平时尽可能多吃些粗粮和膳食纤维,控制高糖食物摄入,饮食要以清淡为主。
2021-07-08 16:43
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