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八个月宝宝可以吃西兰花吗
补充说明：八个月宝宝可以吃西兰花吗
2021-07-07 14:24
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童鹏 副主任医师 鄂州市中心医院 三甲
擅长：腹泻、急性上呼吸道感染、肺炎、湿疹、过敏性鼻炎、神经发育及脑瘫康复。
提问
八个月宝宝一般可以吃西兰花，但需要适量。
西兰花富含胡萝卜素、维生素A、维生素C、铁、锌、硒、锰等营养物质，能够补充宝宝身体所需的营养。此外，西兰花中的纤维素含量比较高，可以促进肠胃蠕动，有利于帮助消化，还能够促进宝宝的大便排出，对宝宝的身体健康有好处。但由于西兰花属于凉性食物，过量食用可能会导致胃肠不适，所以不建议过量食用。
八个月宝宝的胃肠功能发育还不完善，在饮食方面应该要以母乳或者奶粉为主，可以适当添加辅食，比如鸡蛋羹、南瓜粥、苹果泥、蔬菜泥等，能够满足宝宝的营养需求，还能够促进生长发育。如果宝宝出现了不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
建议家长在给宝宝添加辅食时要注意，由于宝宝的胃肠消化功能比较弱，所以要避免一次性添加过多辅食，以免增加胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
2021-07-15 15:10
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
