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精氨酸的作用与功效
补充说明：精氨酸的作用与功效
a******W 2021-08-04 15:44
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医生回答(1)
孙印 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
精氨酸是人体必需的一种氨基酸，具有补充营养、促进生长发育、提高免疫力、调节体内酸碱平衡、促进大脑发育等功效。
1、补充营养
精氨酸是人体必需的一种氨基酸，可以补充人体所需要的营养，促进身体的生长发育。同时，精氨酸还可以促进肠道内的氨基酸吸收，在一定程度上还可以预防便秘。
2、促进生长发育
精氨酸可以促进人体内的生长激素分泌，在一定程度上还可以促进身体的生长发育。如果存在发育迟缓的情况，可以适当吃精氨酸含量丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶等。
3、提高免疫力
精氨酸还可以促进淋巴细胞的生长，在一定程度上还可以提高人体的免疫力。如果存在免疫力低下的情况，可以适当吃精氨酸含量丰富的食物，比如瘦肉、鱼肉等。
4、调节体内酸碱平衡
精氨酸可以维持体内的酸碱平衡，在一定程度上还可以维持机体的正常功能。如果体内的酸碱平衡失调，可能会出现恶心、呕吐、乏力等不适症状。建议患者可以适当调整饮食，多吃富含维生素的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，避免吃酸性的食物，如柠檬、食醋等。
5、促进大脑发育
精氨酸可以促进大脑的发育，能够促进神经细胞的代谢，还可以提高智力。如果存在智力低下的情况，可以适当吃精氨酸含量丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋等。
在日常生活中，患者还要注意饮食健康，尽量多吃营养物质比较全面的食物，从而为身体补充所需要的营养。但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-08-04 16:51
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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