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龟苓膏怎么吃
补充说明：龟苓膏怎么吃
a******W 2021-08-04 15:43
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医生回答(1)
王衔骏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
龟苓膏可以单独食用或与其他食材如仙草、红豆、薏米等搭配制作甜品，也可以加入牛奶调匀后饮用。需要注意的是，龟苓膏虽然是一种传统食品，但并不能替代药物用于治疗疾病。
1.龟苓膏
龟苓膏是一种传统的中药食品，主要由龟板、茯苓等中药材制成，具有滋阴清热的功效。其中龟板能补肾益精，茯苓则有利水消肿的作用。适量食用龟苓膏可缓解因阴虚火旺引起的咽干口燥、失眠多梦等症状。但需注意的是，龟苓膏性质偏寒凉，不建议长期大量食用，以免引起脾胃虚寒等问题。
2.仙草
仙草也称石花，富含多种氨基酸、维生素及矿物质，中医认为其性平味甘，有清热解毒、利尿消肿的功效。仙草可用于辅助治疗痈肿疮疡、湿疹瘙痒等症状。对于存在上述症状的人群而言，适当食用仙草有利于促进病情恢复。
3.红豆
红豆具有一定的祛湿作用，因为从中医食疗的角度上来讲红豆入心经，而中医认为“肾主水”，“心主火”，“水火既济”则人体正常代谢得以维持，若出现水湿内停的情况，则会导致身体水肿，此时可以通过红豆进行改善。红豆还能够起到一定利尿消肿的作用，因此对于体内水液潴留所引起的小便不利、面目肢体浮肿等情况也有一定的调理效果。
4.薏米
薏米有利水渗湿的功效，可以用于治疗水肿、脚气、小便不利等情况。薏米还可以起到健脾止泻的作用，对于脾虚泄泻的症状有一定的缓解效果。
5.牛奶
牛奶中含有丰富的蛋白质以及钙质，有助于补充营养，增强机体免疫力。此外，经常喝牛奶还能帮助提高睡眠质量，使人保持充沛的精神状态。
龟苓膏属于性质偏寒的食物，所以体质虚弱或肠胃功能较差者应减少摄入量，以免引发腹痛、腹泻等不适症状。
2024-02-22 03:11
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