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小孩便秘怎么调理
补充说明：小孩便秘怎么调理
a******W 2021-08-04 15:43
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
小孩便秘可以考虑饮食调整、腹部按摩、中药调理、定时排便训练等方法来调理。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.饮食调整
患儿可适当增加膳食纤维摄入量，如蔬菜、水果等，每日饮水量保持在1500-2000ml。膳食纤维具有吸水膨胀的作用，能够促进肠道蠕动，改善便秘症状。
2.腹部按摩
家长顺时针轻柔地按摩孩子的腹部，每次按摩5-10分钟，每天2-3次。腹部分布着大量的穴位和脏器反射区，通过按摩可以刺激这些部位，促进消化液分泌和肠道蠕动，缓解便秘。
3.中药调理
若患儿存在舌苔厚腻、食欲不振等症状，则可在医生指导下使用保和丸、枳实导滞丸等药物进行调理。上述药物均属于消食导滞类方剂，能有效改善因积食引起的便秘症状。
4.定时排便训练
建立规律的排便时间，通常为每天早晨或饭后固定时间段，在此期间让患儿坐在马桶上尝试排便。这样有助于形成生物钟并训练直肠肌肉对排便信号的反应，减少便秘的发生频率。
在儿童成长过程中，合理搭配饮食是预防便秘的关键。建议多食用富含膳食纤维的食物，如全麦面包、燕麦片等，同时鼓励孩子适量运动，如户外活动，以促进肠道蠕动。
2024-03-01 02:45
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
