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维生素d的作用及功能
补充说明：维生素d的作用及功能
a******W 2021-08-04 15:43
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医生回答(1)
王子墨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
维生素D具有促进钙吸收、维持骨骼健康、增强免疫功能、维持神经肌肉正常功能以及维持皮肤健康等作用与功效。若需要通过维生素D来补充营养，建议咨询医生以确保安全和有效使用。
1.促进钙吸收
维生素D能够促进小肠黏膜刷状缘下述双羟基化酶系的合成，进而促进机体对钙、磷的吸收。通过提高肠道内钙和磷的吸收来帮助身体利用食物中的钙，以支持牙齿和骨骼的强壮发育。
2.维持骨骼健康
维生素D可以促进肠道对钙和磷的吸收，有助于增加骨密度，预防佝偻病等疾病的发生。对于需要补充维生素D的人群，可以通过食用富含维生素D的食物或服用维生素D补充剂来进行补充。
3.增强免疫功能
维生素D具有调节免疫细胞分化和活化的作用，能促进T淋巴细胞成熟并使其产生多种抗病毒蛋白，从而发挥其抗病毒效应。维生素D可作为免疫调节因子参与机体的免疫应答过程，在一定程度上起到抑制过度炎症反应的作用。
4.维持神经肌肉正常功能
维生素D能够促进神经递质的合成和释放，影响神经系统的发育和功能。适当摄入维生素D有利于神经系统健康，如预防神经衰弱、失眠等症状。
5.维持皮肤健康
维生素D能够促进角质形成细胞增殖和分化，维持皮肤屏障功能。适量补充维生素D可以帮助改善皮肤干燥、粗糙等问题。可通过日晒或口服维生素D制剂进行补充。
维生素D在调节钙、磷代谢中起重要作用，缺乏时易导致佝偻病等骨骼疾病。患者可在医生指导下使用维生素D制剂进行治疗，同时注意避免过量摄入，以免引起高钙血症或其他相关并发症。
2024-02-16 23:39
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
