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亚麻籽油的功效与作用能减肥吗
补充说明：亚麻籽油的功效与作用能减肥吗
a******W 2021-08-04 15:44
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
亚麻籽油有助于减肥。
亚麻籽油富含不饱和脂肪酸，能够促进机体的新陈代谢，提高能量消耗；同时，它还可以降低血脂水平，减少体内脂肪堆积。另外，亚麻籽油中的α-亚麻酸具有抗氧化作用，可以帮助清除自由基，预防细胞损伤。
虽然亚麻籽油有一定的辅助减重效果，但单纯依靠食用并不能达到明显的减肥目的。若想有效减肥，还需结合饮食控制和适量运动。
选择食用亚麻籽油时需注意其可能存在的副作用，如腹泻、恶心等胃肠道反应，以及可能出现的过敏现象。此外，对于存在高脂血症或心血管疾病风险的人群，应谨慎使用，并在医生指导下进行。
2023-12-31 09:00
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恶心(nausea)是一种可以引起呕吐冲动的胃内不适感,常为呕吐的前驱感觉，但也可单独出现，主要表现为上腹部的特殊不适感，常伴有头晕、流涎、脉搏缓慢、血压降低等迷走神经兴奋症状。
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