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吃莲藕降血压吗
补充说明：吃莲藕降血压吗
2021-08-04 11:20
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精选回答(1)
刘祥礼 主任医师 日照市中医医院 三甲
擅长：擅长各种内科疾病。
提问
目前尚无研究表明莲藕有明确的降血压作用。
莲藕是一种常见的食材，也是一种调味品，可以用来烹饪菜肴。莲藕中含有丰富的营养物质，如淀粉、蛋白质、膳食纤维、钙、磷、铁、维生素等，具有清热凉血、补益脾胃、通便止泻、润肺止咳等功效。适当食用莲藕可以补充身体所需的营养，对身体健康有益。需要注意的是，莲藕属于凉性食物，过量食用可能会加重胃肠道负担，引起腹泻、腹痛等不适症状，因此应适量食用。对于高血压患者，建议在医生的指导下服用降血压药物，如硝苯地平、厄贝沙坦等，不应自行服用药物，以免出现不良反应。
高血压患者在日常生活中应注意调整饮食，减少高盐、高脂食物的摄入，适量食用新鲜蔬菜和水果，并注意控制体重。同时，应注意适当地运动，如慢跑、打太极拳等，有助于提高机体免疫力，并保持心情舒畅，避免情绪激动。
2021-08-04 17:44
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