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荔枝的功效与作用及营养价值

发病时间:不清楚

补充说明:荔枝的功效与作用及营养价值

2021-07-02 18:33

荔枝 健脾开胃 葡萄糖 叶酸 色氨酸 精氨酸 维生素A 维生素B 维生素C 食欲 消化

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精选回答(1)

宋洪伟 主治医师 邹平县中医院 三甲

擅长:中医特色治疗常见的骨关节疾病及内科病

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荔枝具有健脾开胃、补肾健脑、消肿止血的功效。荔枝含有蛋白质、葡萄糖、蔗糖、脂肪、叶酸、色氨酸、精氨酸、维生素A、维生素B、维生素C等,是一种营养价值极高的食物。荔枝性味甘温,入脾胃肾经,常吃荔枝能增进人体食欲,促进消化。健脑益肾,消除脑疲劳,增进神智,益气补肺,增强人体免疫力,提高抗病能力。

2021-07-04 16:39

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叶酸

叶酸是一种水溶性维生素,它不存在于自然界中也无生物活性,但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在,动植物中都有,肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸,使之变为脱氧胸苷酸,进而合成DNA。

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