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下背部痛怎么缓解
补充说明：下背部痛怎么缓解
a******W 2021-08-05 17:44
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
下背部痛可以采取热敷、拉伸运动、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、止痛药等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾覆盖于疼痛区域，每次15-20分钟，每日多次。热敷能够促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和炎症，从而减轻下背部痛。对于因劳累、姿势不当引起的轻微背痛有一定的效果。
2.拉伸运动
选择适宜的拉伸动作，如猫牛式、婴儿式等，在专业人士指导下定期练习。通过增加柔韧性和放松脊柱旁肌群来缓解背部压力，改善姿势并预防受伤。适合因久坐不动或不良习惯导致的慢性背痛患者。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药，例如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，按医嘱规定剂量服用。这类药物具有消炎镇痛的作用，能有效减少组织发炎和水肿，从而缓解下背部的不适感。适用于急性发作期的背痛患者。
4.肌肉松弛剂
在医师指导下使用肌肉松弛剂，如盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片等。此类药物可作用于中枢神经系统，抑制异常的神经反射活动，使痉挛的肌肉得以放松，从而减轻下背部的僵硬和疼痛。适用于因腰椎间盘突出等原因引起的持续性背痛。
5.止痛药
根据病情严重程度及医嘱选择口服或外用止痛药，如对乙酰氨基酚片、麝香壮骨膏等。这类药物可通过抑制前列腺素合成来缓解轻至中度的背痛。适用于短期缓解由劳累引起的轻微背痛。
除上述措施外，建议患者避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间坐着或弯腰，这可能会加重下背部的压力。适当的体重管理和正确的体位训练也有助于预防和缓解下背部疼痛。
2024-02-17 18:50
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下背部痛是指下部腰椎、腰骶区或骶髂区感觉到的疼痛。常伴有坐骨神经痛，疼痛向一侧或两侧臀部或下肢的坐骨神经分布区放射。
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