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高胆固醇血症怎么降下来
补充说明：高胆固醇血症怎么降下来
a******W 2021-08-05 17:44
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
高胆固醇血症可以通过饮食疗法调整、运动疗法、药物治疗、纤维饲料疗法以及植物固醇/甾醇补充剂等方法来降低。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.饮食疗法调整
通过减少饱和脂肪酸、反式脂肪酸以及胆固醇摄入量来降低血脂水平。因为高胆固醇血症主要是由于不良的生活习惯导致的，如经常吃油腻的食物，所以可以通过控制饮食来改善。
2.运动疗法
患者可适当增加有氧运动，如游泳、慢跑等，每周至少进行3次，每次持续30分钟以上。运动有助于促进血液循环，提高代谢率，进而帮助消耗体内多余的脂质，对降低血液中的胆固醇有一定的作用。
3.药物治疗
常用药物包括他汀类、贝特类等，需遵医嘱使用。这些药物能够有效地抑制肝脏合成胆固醇，同时促进低密度脂蛋白受体表达，加速其从循环系统中清除，从而降低血液中的胆固醇含量。
4.纤维饲料疗法
纤维饲料含有大量非消化纤维，能吸附胆汁酸，使肝细胞合成更多的胆固醇用于合成新的胆汁酸，这样就减少了肠道内胆固醇的重吸收，降低了血清总胆固醇浓度。高胆固醇血症患者的机体内存在低密度脂蛋白受体基因突变，导致低密度脂蛋白受体功能缺陷，不能正常摄取低密度脂蛋白颗粒中的胆固醇，造成血浆低密度脂蛋白-胆固醇升高。而纤维饲料中的纤维素具有类似低密度脂蛋白的作用，因此可以使低密度脂蛋白受体基因突变型的细胞恢复正常功能。
5.植物固醇/甾醇补充剂
植物固醇/甾醇补充剂通常作为饮食的一部分摄入，需要长期坚持使用才能发挥作用。植物固醇/甾醇补充剂能够竞争性地抑制小肠胆固醇的吸收，从而减少机体对于外源性胆固醇的吸收，间接发挥降低血清总胆固醇的作用。
建议定期监测血脂水平，以便及时调整治疗方案。同时，应避免食用高脂肪食物，如红肉和奶酪，以减少胆固醇摄入。
2024-03-12 00:40
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