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湿热重的人怎么排湿热
补充说明：湿热重的人怎么排湿热
2021-08-05 17:45
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钟定沅 主治医师 广东省第二中医院 三甲
擅长：糖尿病及其并发症，甲状腺疾病，痛风，高尿酸血症，高脂血症，高血压，骨质疏松，月经不调，多囊卵巢综合症，肥胖症等疾病的中西医诊治
提问
湿热重的人可以通过饮食调理、中药调理、生活调理进行排湿热。
1、饮食调理
患者应避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，如生姜、辣椒、酒等，以免加重体内湿热。建议患者可以适当食用具有清热利湿功效的食物，如绿豆、苦瓜、薏米等。同时，建议患者多喝水，有助于促进体内湿热的排出。
2、中药调理
患者可以遵医嘱服用具有清热利湿、健脾祛湿等功效的中药进行调理，如龙胆泻肝丸、黄连上清片等。其中，龙胆泻肝丸具有清肝胆、利湿热的功效，黄连上清片具有清热解毒、泻火止痛的功效，都可以有效排除体内湿热。
3、生活调理
患者平时要保持良好的生活习惯，避免熬夜、劳累，以免导致体内湿热加重。建议患者可以适当进行一些有氧运动，如游泳、慢跑等，有助于排出体内湿热。
需要注意的是，排除体内湿热，还需根据病情选择合适的治疗方式。如对于脾胃湿热者，可以遵医嘱服用甘露消毒丸、葛根芩连片等药物进行治疗。对于肝胆湿热者，可以遵医嘱服用龙胆泻肝丸、柴胡舒肝丸等药物进行治疗。具体用药需要在医生指导下进行，患者不可以自行用药，以免因用药不当引起不适症状。
2022-05-26 18:01
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所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
