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精血不足怎么补
补充说明：精血不足怎么补
2021-08-05 17:45
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精选回答(1)
代岩 主治医师 河南省中医药研究院附属医院 三甲
擅长：常见内科杂病
提问
精血不足一般通过使用药物、饮食等方法进补。精血不足主要是由于肾精、心血及肝血不足等因素造成，患者可能会出现精亏、血虚等症状。患者可以食用补益精血的中药进行治疗，包括鹿茸、黄精、熟地黄、山茱萸等，上述中药通常都有补肾阳、益精血等功效。患者平时可以食用黑芝麻、黑米，及牛肉、羊肉等营养丰富的食物，蛋白质含量比较丰富，对于精血不足有一定的改善作用。
2022-07-29 16:01
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林慧颖 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
精血缺乏不过身心情况不佳的出现。同时，我们能够配合增强腰肾的锻炼。假如您熬夜、加班、伤风感冒、觉得不好，大概会造成身心疲倦，并造成一些器质性疾病。您能够每日吃一些按时补充精华和血液的食品，如枸杞、黑米、冬瓜和韭菜。山药等。毕竟，生活在于锻炼。
2021-08-05 20:57
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所谓的精血不足,是指肾的精气和血液的不足!精血不足导致头发缺少营养供应，引起头发脱落。 精血不足其实也就是肾虚的一种表现。精血不足是肝肾亏虚，气血不足所致，中医药治疗是最好的选择，疗程视病情而定。肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚。 中医所指的肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。 肾阴虚：主要症状是腰膝酸软，五心烦热，更会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿，遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄。补肾阴虚的药物多是甘寒药，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等，中成药的代表是六味地黄丸。 肾阳虚：表现为面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、腹泻、身体浮肿等。此外，女子会出现不孕、遗尿、浮肿、性欲低下等症状。补肾阳虚药物多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸等，中成药的代表是金匮肾气丸。 现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞的问题，即肾络会呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
