首页> 男科> 性功能> 怎样提起性功能

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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲

擅长:尿道炎,膀胱炎,肾炎,尿路结石,尿路肿瘤,前列腺炎,前列腺增生,前列腺癌, 男性不育症,少精子症,弱精子症,畸形精子症,无精子症,阳痿,早泄,包皮过长,包茎,包皮炎,龟头炎,包皮龟头黏连

提问

提起性功能可以考虑生活方式调整、心理咨询、性治疗、荷尔蒙疗法、行为疗法等方法来改善。如果症状没有改善或者加重,建议寻求专业医生的帮助。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、规律运动和充足睡眠,旨在改善整体健康状况。健康的生活方式有助于提高身体素质和自信心,从而对提升性功能起到积极作用。
2.心理咨询
心理咨询通常通过定期会面的方式,在专业心理医生的帮助下探讨个体的心理状态及压力源,并提供相应建议。心理咨询可以帮助个体识别并解决可能影响性功能的心理因素,如焦虑或抑郁。
3.性治疗
性治疗通常由训练有素的专业人员指导,涉及一系列技术和策略来帮助个体克服性功能障碍。性治疗侧重于改善个体与伴侣之间的沟通技巧、建立信任,并学习应对性问题的方法。
4.荷尔蒙疗法
荷尔蒙疗法涉及使用人工合成的性激素替代体内缺乏的激素,例如雄激素或雌激素。针对某些情况下因荷尔蒙失衡导致的性功能障碍,此方法可恢复正常的生理水平,进而改善相关问题。
5.行为疗法
行为疗法着重于改变个体的行为模式,通常采用渐进式暴露法或系统脱敏法等技术。该方法认为许多性功能障碍源于错误的认知或不良的性经验,通过特定练习和反馈机制纠正这些不当观念和行为。
除了上述措施外,建议患者还可尝试中药调理,如遵医嘱服用柴胡疏肝散、龙胆泻肝汤等药物改善情志不畅所致的性功能低下。同时,应保持良好的心态,避免过度紧张和压力,有利于维护身心健康。

2024-02-13 01:33

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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