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竹笋哺乳期可以吃吗
补充说明：竹笋哺乳期可以吃吗
2021-04-16 11:11
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张秀琼 主任医师 自贡市第三人民医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，卵巢囊肿，子宫内膜异位症（子宫腺肌症，卵巢巧克力囊肿）盆腔炎性疾病，宫颈炎，阴道炎，不孕症，功能失调性子宫出血。
提问
哺乳期的产妇一般是可以吃竹笋的。
竹笋属于一种比较常见的食物，其中含有丰富的维生素、氨基酸、粗纤维等营养物质，适当食用可以补充身体所需要的营养物质，也可以促进胃肠道蠕动，能够帮助食物消化。而且竹笋的口感比较鲜美，可以生吃，也可以煮熟吃，通常不会影响正常的身体健康。但是需要控制食用量，避免过量食用，否则可能会加重消化道的负担。
在哺乳期的产妇，需要多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养物质。同时也需要多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，能够补充身体所需要的维生素。平时也需要多注意休息，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，以免给身体带来不必要的损伤。如果产妇出现了不适的症状，需要及时就医治疗，以免延误治疗的最佳时机。
2021-05-19 14:10
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
