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关节松弛症怎么锻炼
补充说明:关节松弛症怎么锻炼
2021-08-04 17:46
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关节松弛症可通过主被动屈伸等方法锻炼。运动主要增强肌肉和韧带的力量,还有有氧运动。一般来说,关节松弛与关节囊韧带损伤和脱位有关。治疗后,在无疼痛的情况下,可根据关节韧带和关节囊的损伤情况,进行一些屈伸运动和弹力带拉伸。通过器械锻炼局部肌肉力量和关节囊后,可增强局部韧性和力量,促进血液循环,减少炎症物质的吸收。
2022-01-09 15:15
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