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乳房下垂怎么调整
补充说明：乳房下垂怎么调整
a******W 2021-08-05 17:46
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杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
乳房下垂可以通过饮食调整、加强运动、物理治疗、手术治疗、运动训练等方式进行调整。
1、饮食调整
如果患者在日常生活中有节食、挑食、偏食等不良的饮食习惯，就会导致体内的脂肪含量降低，皮肤的脂肪含量也会随之降低，从而出现乳房下垂的情况。建议患者在日常生活中要注意饮食均衡，多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿、苹果等，可以补充身体所需要的营养物质，改善乳房下垂的情况。
2、加强运动
如果患者长期进行重体力劳动，导致乳房部位的肌肉出现了萎缩，也会引起乳房下垂的情况。建议患者在日常生活中要注意劳逸结合，避免长期进行重体力劳动，可以适当进行一些体育锻炼，如游泳、慢跑、打羽毛球等，可以促进乳房部位的血液循环，改善乳房下垂的情况。
3、物理治疗
如果患者出现乳房下垂的情况，可以通过按摩、热敷等方式促进乳房部位的血液循环，能够有效改善乳房下垂的情况。同时患者也可以在医生指导下通过使用胸部固定带进行胸部的外固定，改善乳房下垂的情况。
4、手术治疗
如果患者通过上述治疗方式效果不佳，则可以在医生指导下通过乳房悬吊术、自体脂肪隆胸术等方式进行手术治疗，改善乳房下垂的情况。
5、运动训练
患者也可以适当进行一些有氧运动，如扩胸运动、游泳等，可以促进胸部的肌肉发育，改善乳房下垂的情况。
在日常生活中，患者还需要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间穿过紧的内衣，以免导致乳房下垂的情况加重。
2021-08-05 21:34
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