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牛乳钙片有什么作用
补充说明：牛乳钙片有什么作用
a******W 2021-08-05 17:46
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
牛乳钙片具有补钙、促进骨骼发育、增强免疫力、改善睡眠质量、缓解骨质疏松等功效和作用。
1.补钙
牛乳钙片中的钙元素可以补充人体日常所需的钙质，维持正常的骨骼健康。
2.促进骨骼发育
钙是构成骨骼的主要成分之一，适量摄入有助于青少年儿童的骨骼生长发育。
3.增强免疫力
钙离子参与多种生理过程，包括细胞信号传导和免疫应答，适当食用可提高机体抵抗力。
4.改善睡眠质量
钙能够调节神经系统的功能，缺乏可能导致失眠或焦虑，服用牛乳钙片可缓解相关症状。
5.缓解骨质疏松
骨质疏松症是因为骨量减少导致骨微结构破坏，从而引起骨脆性增加的一种全身代谢性骨病。牛乳钙片中含有的钙能促进骨形成，减缓骨丢失的速度。
在选择牛乳钙片时，应注意查看产品的营养素含量及适宜人群，并遵循医嘱使用。同时，均衡饮食，避免长期单一依赖某一种保健品来满足身体所需。
2024-03-12 10:54
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
