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血瘀体质怎么调理,注意什么方面
补充说明：血瘀体质怎么调理,注意什么方面
2021-08-04 17:46
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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
血瘀体质者需要从生活习惯、饮食、运动等方面进行调理。比如血瘀体质者，需要保持心情舒畅平和，听轻松愉快、流畅音乐。做一些体操，比如八段锦、五禽戏，或者进行一些运动，如散步或者瑜伽等。另外饮食方面，可以多吃一些有活血化瘀作用食品，比如山楂、藏红花等。也要定期检查，避免心脑血管疾病。
2021-11-04 09:56
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血瘀体质的人经脉的血液不能及时排出和消散，而停留于体内，或血液运行不畅，瘀积于经脉或脏腑组织器官之内，从而出现一系列体质特点。
