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体内湿热怎么解决
补充说明：体内湿热怎么解决
a******W 2021-08-05 17:46
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
体内湿热可以通过饮食调理、运动调理、中药调理、中医理疗、拔罐等方式解决。
1、饮食调理
体内湿热是指湿热邪气侵入人体，停留在人体内引起的病理现象。患者可以通过饮食调理的方式来改善，可以适当吃红豆、薏米、冬瓜、苦瓜等食物，可以起到一定的清热利湿作用，有助于体内湿热的排出。
2、运动调理
体内湿热也可以通过运动调理的方式来改善，日常生活中可以适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳、打羽毛球等，可以促进体内血液循环，也可以促进体内湿气的排出。
3、中药调理
如果体内湿热的情况比较严重，通过上述方式无法改善，患者也可以在医生的指导下服用清热祛湿的中药进行治疗，比如参苓白术散、藿香正气散等，能够起到健脾益气、清热利湿的作用，改善湿热引起的食欲减退、腹胀、腹泻等不适症状。
4、中医理疗
患者也可以通过中医理疗的方式进行辅助治疗，比如针灸、艾灸、按摩等，可以促进体内血液循环，也可以达到疏通经络的目的，在一定程度上还可以排出体内湿气。
5、拔罐
拔罐是一种中医治疗方法，是利用燃烧、抽吸蒸气等方式产生负压，将罐吸附于皮肤表面，能够起到舒筋通络、行气活血、祛风散寒、除湿等作用，可以帮助体内湿气的排出。
另外，如果患者体内湿热的情况比较严重，通过上述方式无法改善，建议及时到正规医院就医，以免延误病情。
2021-08-05 22:45
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所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
