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皂角米含胶原蛋白吗
补充说明：皂角米含胶原蛋白吗
a******W 2021-08-05 17:46
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杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
皂角米本身不含胶原蛋白，但可促进机体合成胶原蛋白。
皂角米中含有丰富的植物纤维，这些成分能够促进胃肠道蠕动，进而改善便秘、腹胀等不适症状。此外，皂角米还具有一定的抗氧化作用，有助于清除体内的自由基，延缓衰老过程。需要注意的是，对于存在高血糖、高血压等疾病的人群而言，不宜过量食用皂角米，以免引起血糖波动或血压升高等不良后果。
虽然皂角米本身不直接含有胶原蛋白，但其富含多种氨基酸和微量元素，其中的羟脯氨酸可以作为合成胶原蛋白的重要原料之一。
在食用皂角米时需注意适量原则，避免长期大量摄入导致营养失衡或其他潜在健康风险。同时，对于特殊人群如孕妇、哺乳期妇女等，在食用前应咨询医生或专业人士的意见。
2024-01-22 12:40
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
