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孕妇能吃扁豆吗
补充说明：孕妇能吃扁豆吗
2021-04-16 11:11
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
通常情况下，孕妇是可以吃扁豆的，但是需要注意适量。
扁豆中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，可以补充孕妇所需要的营养物质，促进胎儿的生长发育。而且扁豆的脂肪含量比较低，容易被人体所吸收，从而增强孕妇的体质。因此，孕妇是可以吃扁豆的。但是，孕妇吃扁豆时需要注意适量，不要过量食用，以免加重胃肠道负担，从而出现腹胀、腹泻等不适症状。
孕妇在怀孕期间，还可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，要注意饮食均衡，荤素搭配，不要挑食，也不要过度节食。此外，孕妇还要定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2021-05-17 10:46
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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