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孕妇能吃扁豆吗
补充说明:孕妇能吃扁豆吗
2021-04-16 11:11
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通常情况下,孕妇是可以吃扁豆的,但是需要注意适量。
扁豆中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分,可以补充孕妇所需要的营养物质,促进胎儿的生长发育。而且扁豆的脂肪含量比较低,容易被人体所吸收,从而增强孕妇的体质。因此,孕妇是可以吃扁豆的。但是,孕妇吃扁豆时需要注意适量,不要过量食用,以免加重胃肠道负担,从而出现腹胀、腹泻等不适症状。
孕妇在怀孕期间,还可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,例如苹果、西红柿等,要注意饮食均衡,荤素搭配,不要挑食,也不要过度节食。此外,孕妇还要定期到医院进行产检,了解胎儿的生长发育情况。如果孕妇出现不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。
2021-05-17 10:46
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