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用眼过度了怎么办
补充说明：用眼过度了怎么办
a******W 2021-08-05 17:43
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医生回答(1)
孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
用眼过度了可以采取眼部按摩、热敷、滴眼液、休息调整等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周穴位来缓解眼部疲劳，每次约5-10分钟。此方法有助于促进血液循环，减少视觉压力，从而辅助改善因用眼过度导致的眼部不适。
2.热敷
使用温度适宜的湿毛巾覆盖于闭合的双眼上，持续数分钟。热敷能够放松眼部肌肉、舒缓结膜及角膜干燥，并提高局部新陈代谢率，在一定程度上减轻干涩感和视力模糊现象。
3.滴眼液
选择合适类型的眼药水如人工泪液滴入眼睛内，每日根据需要频点。这类产品能模拟自然分泌物的功能层保护角膜表面，缓解由于长时间盯着屏幕而引起的干涩、痒等症状。
4.休息调整
建议每小时休息5-10分钟，眺望远处或做些眼部放松运动；保持充足睡眠时间。充足的休息有利于恢复睫状肌功能，缓解视疲劳状态下的调节紧张度上升所造成的晶状体曲率半径缩小及折光力增强等情况发生几率。
长时间用眼后，应采取适当措施以缓解眼部疲劳，例如使用护目仪或进行眼部保健操。必要时，可遵医嘱使用抗疲劳眼药水，如复方门冬维甘滴眼液，以缓解症状。
2024-03-01 14:27
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
