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亚麻籽食用植物调和油的功效与作用
补充说明：亚麻籽食用植物调和油的功效与作用
a******W 2021-08-05 17:44
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医生回答(1)
丁国良 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
亚麻籽食用植物调和油通过口服摄入，可以起到补充营养素、提供能量、调节血脂、辅助减肥、改善皮肤健康等功效与作用。但因其富含不饱和脂肪酸，若过量食用可能对心血管系统产生不利影响，建议在专业人士指导下使用。
1.补充营养素
亚麻籽中含有丰富的不饱和脂肪酸、膳食纤维等营养物质，适量摄入可以为身体提供必要的营养素。适当食用亚麻籽可促进新陈代谢，维持机体正常运转，从而达到补充营养素的作用。
2.提供能量
由于亚麻籽含有一定的碳水化合物及脂肪，所以能被人体分解并转化为能量以供日常活动所需。适当的进食亚麻籽能够为身体提供稳定的持续性能量支持，使人在一天中保持精力充沛。
3.调节血脂
因为亚麻籽富含α-亚麻酸，其可在体内转化为二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸。这两种脂肪酸具有降低血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平的作用。因此，经常食用亚麻籽可以帮助控制血脂异常，预防心血管疾病的发生。
4.辅助减肥
亚麻籽中的膳食纤维可以增加饱腹感，减少食物摄入量；同时还可以促进肠道蠕动，帮助排出体内多余的废物和毒素。长期坚持食用亚麻籽有助于减轻体重，达到辅助减肥的目的。
5.改善皮肤健康
亚麻籽富含维生素E和抗氧化剂，这些成分有助于清除自由基，延缓皮肤衰老过程。此外，它还能增强皮肤屏障功能，提高保湿度，从而使肌肤看起来更加光滑亮丽。
需要注意的是，虽然亚麻籽具有多种益处，但并不适合所有人食用，如对亚麻籽过敏者或存在消化系统疾病的患者应避免食用。另外，在食用时应注意适量，以免过量导致不良反应发生。
2024-03-12 11:00
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血脂主要指血浆内的胆固醇和甘油三酯。血脂虽仅占全身脂类的极小部分，但因其与动脉粥样硬化的发生、发展有密切关系，故备受公众关注。
症状起因：从原因上分，一类是由遗传因素所决定;另一类则取决于后天的环境因素。后一类占大多数。主要由四方面因素造成：①生活方式，包括膳食营养、体力活动、精神应力、情绪变化、烟酒嗜好等;②药物作用，诸如噻嗪类利尿剂、β受体阻滞剂、肾上腺皮质激素、口服避孕药等;③内分泌代谢障碍，主要有糖尿病、甲状腺功能异常、肥胖、高尿酸血症等;④某些疾病，如肾病综合红斑狼疮、骨髓病等。此外，血脂(蛋白)的测定可明显受实验室和受检者取血时状况的影响。抽血应在保持平素饮食半个月、禁食12小时后进行，前一天不饮酒和作剧烈活动;正常情况下，血脂(蛋白)水平可有增减10%的波动，实验室允许有3%-5%的变异。糖尿病：尤其是2型糖尿病伴肥胖症者，血胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯升高，而高密度脂蛋白胆固醇和载脂蛋白a降低。肾病综合征：肾病综合征时血总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇明显升高，甘油三酯也升高。与肥胖的关系肥胖人的脂肪代谢特点是：血浆游离脂肪酸升高，胆固醇、甘油三酯、总脂等血脂成分普遍增高。说明脂肪代谢紊乱。肥胖人的血浆胆固醇水平在5.2毫摩尔升以上的可占55.8%。男子在60岁以后，女子在50岁以后，血浆胆固醇水平都将显著升高。患肥胖病时，机体对游离脂肪酸的动员利用减少，血中的游离脂肪酸积累，血脂容量升高。碳水化合物引起的高甘油三酯血症的病人容易肥胖。当这类病人进食的碳水化合物较多或正常时，血浆的甘油三酯升高;而减少碳水化合物的摄入量，高脂血症就可好转甚至消失。同样，体重下降也能使这些病人的血浆甘油三酯下降至正常水平。血浆胆固醇和甘油三酯的升高与肥胖程度成正比。血脂水平的下降对于防止动脉粥样硬化及冠心病都具有重要意义。所以说肥胖者控制饮食、减轻体重是十分必要的。
可能疾病：家族性混合型高脂血症 高脂蛋白血症 脂肪营养不良 海洛因肾脏病 脂肪肝
就诊科室：血液
