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腹肌松弛的症状
补充说明：腹肌松弛的症状
a******W 2021-08-05 17:44
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
腹肌松弛的症状，主要包括腹部肌肉松弛、腹部脂肪堆积、腰背部酸痛、内脏下垂、身材走形等，需要及时去医院进行治疗。
1、腹部肌肉松弛
如果患者长期坚持体育锻炼，如仰卧起坐、引体向上等，可能会使腹部肌肉得到锻炼，从而出现腹部肌肉松弛的情况。患者可以通过多做收腹运动的方式进行改善，也可以通过按摩腹部的方式进行处理。
2、腹部脂肪堆积
腹部脂肪堆积过多，可能会使腹部的肌肉过于松弛，从而出现腹部赘肉过多的情况。患者可以通过适当运动的方式进行改善，比如跑步、游泳等，也可以通过调整饮食结构的方式进行处理，多吃清淡的食物，比如水煮白菜、水煮西红柿等。
3、腰背部酸痛
如果患者的腹部肌肉出现松弛的情况，可能会使局部的肌肉发生劳损，从而出现腰背部酸痛的症状，甚至会影响到正常的生活。患者可以通过多卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行处理。
4、内脏下垂
腹肌松弛可能会导致腹腔内的脏器下垂，从而出现排便不畅、便秘、恶心、呕吐等不适症状。患者可以遵医嘱使用补中益气丸、四君子汤等药物进行治疗，也可以通过提肛运动的方式进行处理。
5、身材走形
腹肌松弛可能会导致腹部肌肉缺乏锻炼，从而出现腹部肌肉松弛的情况，患者可能会出现身材走形的症状。患者可以通过腹部肌肉训练的方式进行改善，也可以通过拉伸运动的方式进行处理。
在日常生活中，患者要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，也可以多吃富含维生素C的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
2021-08-06 01:24
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
