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日间过度嗜睡治疗
补充说明：日间过度嗜睡治疗
a******W 2021-08-05 17:44
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
日间过度嗜睡的治疗可以考虑生活方式调整、小睡训练、药物治疗、行为疗法、针灸治疗等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业评估和治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括规律作息、均衡饮食和适量运动，旨在改善睡眠质量。规律作息有助于建立稳定的睡眠节律；均衡饮食可提供身体所需营养素支持白天清醒状态；适量运动促进身体健康同时也有助于提高警觉性。
2.小睡训练
小睡训练通过渐进式增加午休时间来帮助个体学会有效地利用短暂休息时间恢复精力。此方法适合因夜间睡眠不足导致日间疲劳的人群。它可以帮助提高注意力和工作效率，并减轻由长时间清醒引起的困倦感。
3.药物治疗
药物治疗可能涉及使用苯二氮卓类药物如阿普唑仑片、片等来缓解日间过度嗜睡的症状。这些药物具有中枢抑制作用，能够增强GABA受体介导的氯离子通道开放频率，降低神经元兴奋性，产生镇静催眠效果。它们能有效缩短入睡潜伏期，延长睡眠持续时间，减少觉醒次数，提高总睡眠效率。
4.行为疗法
行为疗法通常需要患者记录并分析自己的日常活动模式，识别可能导致过度嗜睡的行为模式，并制定计划改变这些习惯。这种治疗方法有助于个体认识到自己不良生活习惯对日间功能的影响，并采取积极策略克服这些问题。通过逐步挑战那些导致过度睡眠的习惯，个体可以逐渐建立起更健康的睡眠习惯。
5.针灸治疗
针灸治疗需由专业中医师操作，在特定穴位上施行电针刺激以调节体内气血流通。针灸通过刺激经络穴位来调节自律神经系统功能紊乱状态，进而改善相关临床表现。对于存在日间过度睡眠且伴有情绪不稳者，上述处理方式有利于平衡阴阳、调和脏腑功能。
针对日间过度嗜睡的问题，建议定期进行睡眠监测，以便了解具体的睡眠模式，从而优化治疗方案。此外，非必要情况下应尽量避免长时间连续卧床休息，以免加剧嗜睡现象。
2023-12-30 01:29
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嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。嗜睡是一种过度的白天睡眠或睡眠发作。这些睡眠阶段会经常发生，且易发生的时间不合适宜，例如当说话、吃饭或驾车时。尽管睡眠可以发生的任何时间，但最常发生的是在不活动或单调、重复性活动阶段。
症状起因：一、环境因素。如果生活比较孤独、单调，环境比较寂寞，再加由于体力欠佳，心脏功能不好，或患有骨关节病等，往往不爱活动，容易出现嗜睡。二、身体因素。体力衰弱，特别是身患一些全身疾病，如甲状腺功能低下或肺部感染等，早期症状往往是精神萎靡和嗜睡。如老年性肺炎，有时主要的临床表现是倦怠嗜睡，而其他症状如发烧、白细胞增多等，反而不甚明显。三、药物因素。主要指安眠药的副作用，因为有的安眠药作用时间比较长，另外若有慢性肾功能衰竭或低白蛋白血症，容易出现安眠药的后作用，后作用表现为第二天起床后精神不佳，倦乏嗜睡。四、脑部因素。当出现嗜睡状态，首先应该考虑是否有脑部病变。脑部的炎症、脑瘤、脑萎缩、脑动脉硬化症和脑血管疾病等，都会出现嗜睡状态。若怀疑是脑部疾病引起的嗜睡时，应及时到医院做详细检查，以便及早诊断
就诊科室：神经
