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睡眠潜伏期正常是多久
补充说明：睡眠潜伏期正常是多久
2021-08-04 17:44
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宋洪伟 主治医师 邹平县中医院 三甲
擅长：中医特色治疗常见的骨关节疾病及内科病
提问
睡眠潜伏期通常是6-8小时 。但这不是绝对的，因人而异，每个患者都不一样。除了睡眠时间外，睡眠质量也非常重要，一些睡眠质量好的人睡5小时以上就能满足睡眠需求，而有些人睡8小时后仍然感觉睡眠不足，第二天仍然无法满足工作和生活的需要。人的睡眠分为浅睡眠和深睡眠，只有足够的深度睡眠才能使大脑和身体充分休息和恢复。
2021-11-01 15:33
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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