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眼窝凹陷怎么解决有效
补充说明：眼窝凹陷怎么解决有效
2021-08-04 17:44
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陶远 副主任医师 济南市第二人民医院
擅长：白内障，眼底病，青光眼，近视，角膜炎，结膜炎，视网膜脱离，黄斑变性
提问
眼窝凹陷多考虑跟衰老有关，也有可能是睡眠不足、营养不良等原因引起的，需要根据病因采取针对性的治疗措施。
1、衰老
随着年龄的增长，可能会导致皮下的胶原蛋白和弹性蛋白逐渐减少，还有可能会出现皮肤松弛的情况，此时会出现眼窝凹陷的症状。这属于正常的，一般不需要过于担心，也不需要进行特殊的治疗。
2、睡眠不足
长时间的熬夜，或者长时间的使用手机、电脑等电子设备，可能会导致睡眠不足，容易出现精神不振、浑身乏力等症状，还有可能会导致眼窝凹陷。平时需要调整不正确的个人习惯，保证充足的睡眠，避免长时间的熬夜。
3、营养不良
如果长时间的缺乏营养，可能会导致体内的营养物质不足，容易出现身体消瘦、眼窝凹陷等症状。平时需要多吃鸡蛋羹、瘦肉等富含优质蛋白质的食物，补充体内所需要的营养物质。同时也需要多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，补充体内所需要的维生素。
除此之外，也不排除是消化不良、胃炎、胃溃疡等原因引起的，需要及时就诊。
2021-09-26 11:08
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
