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分离性焦虑障碍的治疗
补充说明：分离性焦虑障碍的治疗
a******W 2021-08-05 17:45
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
分离性焦虑障碍的治疗可以考虑认知行为疗法、暴露疗法、系统脱敏、放松训练、社交技巧训练等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由经过专业培训的心理医生与患者共同完成，在一系列面对面会议中帮助个体识别并改变错误思维模式。此方法有助于纠正对分离产生过度担忧及不合理恐惧的认知歪曲，从而减少焦虑感。
2.暴露疗法
暴露疗法通过渐进式地让患者逐渐面对引发其焦虑的情境或物体，以减少对其的回避反应。该方法可以帮助患者逐步克服对于分离的恐惧感，因为现实世界中并没有那么可怕；同时也能让他们意识到自己的想法可能是不合理的。
3.系统脱敏
系统脱敏涉及将患者带到他们害怕的环境中，并使用放松技术来减少他们的焦虑水平。这种方法有助于减少因分离引起的焦虑，因为它教人们如何控制身体对威胁的自动反应。
4.放松训练
放松训练包括指导个体运用深呼吸、冥想或其他策略来缓解紧张和压力。这种做法有助于降低因分离而产生的生理反应，如心率加快和肌肉紧张。
5.社交技巧训练
社交技巧训练通常由专业人士组织小组活动，旨在提高人际交往能力。这可增强个体应对分离时可能出现的社交挑战的信心，并促进更健康的心理适应方式。
无论采取何种治疗方法，重要的是要确保个体感到被支持和理解。建立良好的医患关系是有效管理分离性焦虑的关键步骤之一。
2024-03-01 10:11
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。 焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。 病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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用于患者进行深呼吸训练。可以提高肺部顺应性，增加有效通气，改善呼吸功能，减少和预防术后肺部并发症。
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