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怎样增强性能力
补充说明：怎样增强性能力
2021-08-04 14:35
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
通常情况下，增强性能力一般可以通过饮食调理、运动锻炼、药物调理等方式。
1、饮食调理
饮食调理主要是通过调整饮食结构来改善，在日常生活中，可以多吃一些富含锌元素和硒元素的食物，比如黑豆、海带、牡蛎、韭菜等，能够帮助提高精子的质量，对性能力的增强有一定的帮助。同时，避免食用辛辣、刺激的食物，如辣椒、大蒜、生姜等，以免影响性功能。
2、运动锻炼
患者也可以适当进行运动锻炼，如慢跑、打羽毛球、打篮球等，能够促进身体的血液循环，增强体质，在一定程度上也能够增强性能力。
3、药物调理
如果患者通过饮食调理和运动锻炼的方式，没有得到改善，可以在医生的指导下服用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物进行治疗，能够促进阴茎勃起，提高性能力。
除此之外，还可以通过戒烟戒酒、避免熬夜、保持良好的心态等方式来改善。在日常生活中，建议患者养成良好的生活习惯，避免过度手淫，不要频繁进行性生活，同时也要注意休息，保证充足的睡眠。
2021-08-05 18:09
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锌(Zinc)为人体必需的微量元素之一，作为多种酶的组成成分广泛地参与各种代谢活动。锌缺乏可引起厌食、矮小、性成熟障碍、免疫功能低下，皮疹及脱发等。1961年Ananda S.Prasad等报告“伊朗乡村病”，有身材矮小、生殖器官发育不良、缺铁性肝脾大、精神不振、异食癖等症，锌治疗有良效。其后，在埃及发现类似病例。发达国家也陆续有锌营养缺乏经实验证实的报道，并发现锌剂治疗肠病性肢端皮炎有特效。我国七十年代末以来，全国各地有大量关于锌缺乏病的报道，以小儿为多见。
